Como o exercício físico melhora as funções cognitivas

Um grupo de investigadores da Faculdade de Motricidade Humana, através do Programa Pessoa, avaliaram durante cinco anos, em parceria com o Ministério da Educação, cinco mil alunos do 2º e 3ºciclo das Escolas de Oeiras.

Para além dos 3 dias de Educação Física obrigatórios por semana, as crianças passaram a ter mais 2 dias de 45 minutos. 

Resultou que os alunos que participaram no estudo, melhoraram os resultados nas disciplinas de Matemática e Língua Portuguesa.  Os Investigadores analisaram estas duas disciplinas porque "permitiam saber se havia influência do exercício físico em ambos os hemisférios cerebrais: o esquerdo associado ao reciocínio lógico e o direito às habilidades linguísticas".

- Os investigadores defenderam ainda que iniciar o hábito de fazer exercício desde a infância, pode contribuir para a melhoria ou manutenção da saúde ou função cognitiva quando se é adulto.

- "Um teste cognitivo a alunos depois de correrem 30 minutos, mostrou que o cérebro deles reagia mais do que o dos que ficaram sentados no sofá"

In revista Sábado, 30 de maio de 2013

Mais uma evidência da importância da atividade física na vida das pessoas. Sejam ativos façam desporto!

Workshop: Cozinha Saudável em Tempos de Crise

Nos passados dia 30 de maio e 20 de junho decorreram na nossa escola, no âmbito do Projeto Educação para Saúde, dois workshops com o tema geral: Cozinha Saudável em Tempos de Crise.

Na primeira sessão foram abordados os temas: Aproveitamentos e Sopas e na segunda sessão: Massas e sobremesas.

O Chefe de Cozinha, Paulo Florentino, cozinhou iguarias como uma quiche, canja, gaspacho, uma refeição principal de couscus com vegetais, entre outras delicias, que tivémos o previlégio de apreciar :)

O objetivo desta iniciativa foi reunir alguns Encarregados de Educação e Professores, capacitando-os e sensibilizando-os para a importância de rentabilizarem as sobras, transformando-as em refeições saudáveis e fáceis de cozinhar.   Pretendeu-se ensinar a confecionar de uma forma rápida e simples, alimentos económicos e saudáveis.

O resultado foi bastante positivo, os participantes mostraram-se bastante interessados durante as sessões, tendo havido uma interessante troca de experiências nesta área tão vasta e apetitosa como é a culinária.

Um agradecimento muito sentido à minha querida amiga Clotilde Soares e Chefe Paulo Florentino (Restaurante "A Gruta") em Portalegre.

Seleccione um ficheirrante "A Gruta" em Portalegre), bem como os seus ajudantes pela sua excelente prestação  neste workshop.

Discoteca SEM Álcool

No passado dia 7 de junho, depois do sarau de encerramento do ano letivo, realizou-se também na nossa escola uma discoteca sem álcool. Esta atividade, no âmbito do Projeto Educação para a Saúde e Sexualidade foi dinamizada com o principal objetivo de sensibilizar os jovens para o não consumo de álcool, comprovando assim que este hábito não contribui em nada para a diversão.
Os alunos da turma do 9ºA e 9ºB fizeram os cocktails sem álcool que venderam na discoteca.

Donativos Caminhada Solidária

Os donativos angariados resultantes da Caminhada Solidária que se realizou na nossa escola e que reverteu a favor da Associação Mão Amiga do Crato e Instituição Médicos do Mundo, e que contou com a participação do Agrupamento de Escolas do Crato e Escola Profissional Agostinho Roseta perfizeram um total de 365.00 euros.

Foram entregues 125 euros a cada Institutição, sendo que o resto serviu para cobrir outras despesas inerentes à atividade.
Mais uma vez Muito Obrigada a todos os que solidariamente participaram e contribuíram!

Atividade Física Intergeracional (Reportagem Fotográfica)

A aula de atividade física intergeracional que decorreu no passado dia 29 de maio, integrou um projeto iniciado este ano no Agrupamento de Escolas do Crato, onde estão a ser dinamizadas várias atividades com vista à união e cooperação entre gerações.

Esta atividade contou com séniores do Crato, Campo Maior e S. Julião e com crianças do ensino Pré-Escolar do Agrupamento.

Como podem visualizar através das fotos seniores e crianças realizaram exercício físico em conjunto, estabelecendo laços entre eles e simultaneamente tornando-se mais ativos.

Um muito obrigada a todos os que participaram e se empenham na concretização desta atividade!

Vídeo "Semana da Cor"

Na sequência da semana da cor decorrida de 13 a 17 de maio no Agrupamento de Escolas do Crato, foi realizado um vídeo com os melhores momentos, que abaixo podem visualizar...

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=0N2xtyvnfK0