Foi na passada Quinta Feira, dia 8 de Março que o Projeto ELSS comemorou o Dia da Mulher no multiusos da Escola Básica e Secundária de Ourém, com a participação de 31 pessoas na atividade entre alunas, mães e seniores do género feminino (alguns elementos do género masculino também andaram infiltrados). ; )
Esta atividade consistiu na sensibilização para importância de realizar uma alimentação adequada antes e após a prática de atividade física; jogos de quebra gelo para as participantes se sentirem bem e inseridas no grupo; a aula de atividade física propriamente dita, com intensidade moderada/ alta e por fim reforço, através de um lanchinho com vários alimentos exemplificativos da alimentação mais adequada para antes e após a prática de atividade física.
As fotografias abaixo são ilustrativas do fantástico fim de dia que passámos juntas!!!
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