2º Colóquio "Envelhecimento, Saúde e Cidadania"

 No próximo dia 28 de Outubro, sexta feira, irá realizar-se um colóquio subordinado ao tema "Envelhecimento, Saúde e Cidadania". 

Este colóquio terá lugar em Coimbra e a organização cabe à Escola Superior de Enfermagem de Coimbra.

Terei oportunidade de realizar uma comunicação no respetivo congresso, sobre o projeto "Estreitar Laços com Solidariedade e Saúde", desta vez já com os resultados finais do projeto e as respetivas conclussões.

É com grande orgulho que mais uma vez terei a oportunidade de mostrar e divulgar o estudo (trabalho projeto) realizado, nas suas várias valências, bem como os resultados obtidos. Tudo com o grande mérito das pessoas que colaboraram e se envolveram no projeto.

Um abraço com elevada estima:

A responsável pelo ELSS

Inês Marques

Para mais informações e consulta do abstract:

ww.esenfc.pt/event/event/abstracts/index.php?target=list-abstract-presentations&event=81

Dia Mundial da Alimentação

A Roda dos Alimentos é um instrumento de educação alimentar destinado à população em geral. 

Sofreu uma reestruturação, motivada pela evolução dos conhecimentos científicos e pelas alterações nos hábitos alimentares portugueses.
Mantendo o formato circular original, associado ao prato vulgarmente utilizado às refeições, a nova versão subdivide alguns dos anteriores grupos e estabelece porções diárias equivalentes, para além de incluir a água no centro desta nova representação gráfica.
A Roda dos Alimentos é composta por sete grupos, com funções e características nutricionais específicas:

• Cereais e derivados, tubérculos – 28%
• Hortícolas – 23%
• Fruta – 20%
• Lacticínios – 18%
• Carne, pescado e ovos – 5%
• Leguminosas – 4%
• Gorduras e óleos – 2%

Dentro de cada divisão estão reunidos alimentos nutricionalmente semelhantes entre si, para que possam ser regularmente substituídos, assegurando a variedade nutricional e alimentar.
Opte por uma alimentação saudável!!

Direção Geral de Saúde, 2012

VIII Congresso Internacional Luso-Espanhol sobre "Envelhecimento Positivo e Solidariedade Intergeracional"

Nos pŕoximos dias 18,19 e 20 de outubro, decorrerá em Castelo Branco, um Congresso sobre o envelhecimento positivo e a solidariedade intergeracional, com os objetivos de:

• Contribuir, através da apresentação e análise de dados atuais, para a caracterização do processo histórico do envelhecimento;

• Refletir sobre a situação atual das pessoas idosas: formas de participação social, saúde e desenvolvimento;

• Fomentar o encontro de especialistas e investigadores, com o objetivo de analisar a problemática das pessoas idosas a partir de duas perspetivas fundamentais: o ponto de vista Psicossocial e o ponto de vista Biossanitário;

• Oferecer às pessoas e à sociedade alternativas de mudança, com o objetivo de alcançar formas de vida ativas e saudáveis

Para mais informações:
http://viii-congresso-gerontologia.ipcb.pt/organizacao.php

Dia Internacional do Idoso

Comemora-se hoje, dia 1 de Outubro o Dia Internacional do Idoso. No Ano Europeu do Envelhecimento ativo e da Solidariedade entre Gerações, este dia, assume um significado ainda mais importante.

 

Este dia foi instituído em 1991 pela (ONU) Organização das Nações Unidas,tem como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento e a necessidade de proteger e cuidar a população mais idosa.

 

Envelhece ativamente:

 - quem se nunca se transforma em escravo dos hábitos, e por isso não repete todos os dias os mesmos trajetos, muda de marcas, arrisca vestir uma nova cor ou conversa com quem não conhece;

- quem nao evita uma paixão, quem prefere redemoinhos de emoções, justamente as que resgatam o brilho dos olhos, sorrisos dos bocejos, corações aos tropeços e sentimentos;
- quem "vira a mesa" quando está infeliz com o seu trabalho, quem arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, quem se permite, pelo menos uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos;
- quem viaja, quem lê, quem ouve música, quem se ri de si mesmo;
- quem nao passa os dias a queixar-se da sua má sorte ou da chuva incessante;
- quem sonha com um projeto antes de iniciá-lo, quem faz perguntas sobre um assunto que desconhece e quem responde quando os mais novos indagam sobre algo que sabe.


 "nascemos sem pedir, morremos sem querer. Aproveitemos, ativamente e bem, o intervalo."
                                                                                                                                      (Freitas, 2012)