terça-feira, 26 de julho de 2016

Dia dos Avós - 26 de julho 2016

O papel dos avós na família assume cada vez  um papel mais preponderante, na troca de afetos e educação dos netos, através da sua sabedoria, experiência, paciência, podendo desta forma testemunhar a  continuidade das gerações.

Celebrar o Dia dos Avós significa celebrar a experiência de vida, reconhecer o valor da sabedoria adquirida, não apenas nos livros, nem nas escolas, mas no convívio com as pessoas e com a própria natureza.

Os meus avós já faleceram, no entanto lembro-me muito deles com imensa saudade, tenho a certeza que estão sempre a olhar por mim, na estrelinha que brilha com mais intensidade, na imensidão do céu.


Parabéns a todos os avós deste mundo! Que sejam tratados com dignidade, com muita ternura, amados e reconhecidos pelos familiares.


sexta-feira, 8 de julho de 2016

O exercício físico melhora a nossa memória



Uma  investigação publicada no Jornal Cell Metabolism evidencia o contributo da prática de exercício físico para a melhoria da memória humana.

Os investigadores identificaram uma substância nos músculos que ajuda a explicar a ligação entre um corpo em forma e uma mente exercitada.
Foi noticiado que o exercitar dos músculos, liberta uma proteína, a catepsina B (CTSB) que parece gerar novas células e ligações numa parte do cérebro fundamental para a memória.


Boas notícias, toca a exercitar!!