2º Colóquio "Envelhecimento, Saúde e Cidadania"

 No próximo dia 28 de Outubro, sexta feira, irá realizar-se um colóquio subordinado ao tema "Envelhecimento, Saúde e Cidadania". 

Este colóquio terá lugar em Coimbra e a organização cabe à Escola Superior de Enfermagem de Coimbra.

Terei oportunidade de realizar uma comunicação no respetivo congresso, sobre o projeto "Estreitar Laços com Solidariedade e Saúde", desta vez já com os resultados finais do projeto e as respetivas conclussões.

É com grande orgulho que mais uma vez terei a oportunidade de mostrar e divulgar o estudo (trabalho projeto) realizado, nas suas várias valências, bem como os resultados obtidos. Tudo com o grande mérito das pessoas que colaboraram e se envolveram no projeto.

Um abraço com elevada estima:

A responsável pelo ELSS

Inês Marques

Para mais informações e consulta do abstract:

ww.esenfc.pt/event/event/abstracts/index.php?target=list-abstract-presentations&event=81

Dia Mundial da Alimentação

A Roda dos Alimentos é um instrumento de educação alimentar destinado à população em geral. 

Sofreu uma reestruturação, motivada pela evolução dos conhecimentos científicos e pelas alterações nos hábitos alimentares portugueses.
Mantendo o formato circular original, associado ao prato vulgarmente utilizado às refeições, a nova versão subdivide alguns dos anteriores grupos e estabelece porções diárias equivalentes, para além de incluir a água no centro desta nova representação gráfica.
A Roda dos Alimentos é composta por sete grupos, com funções e características nutricionais específicas:

• Cereais e derivados, tubérculos – 28%
• Hortícolas – 23%
• Fruta – 20%
• Lacticínios – 18%
• Carne, pescado e ovos – 5%
• Leguminosas – 4%
• Gorduras e óleos – 2%

Dentro de cada divisão estão reunidos alimentos nutricionalmente semelhantes entre si, para que possam ser regularmente substituídos, assegurando a variedade nutricional e alimentar.
Opte por uma alimentação saudável!!

Direção Geral de Saúde, 2012

VIII Congresso Internacional Luso-Espanhol sobre "Envelhecimento Positivo e Solidariedade Intergeracional"

Nos pŕoximos dias 18,19 e 20 de outubro, decorrerá em Castelo Branco, um Congresso sobre o envelhecimento positivo e a solidariedade intergeracional, com os objetivos de:

• Contribuir, através da apresentação e análise de dados atuais, para a caracterização do processo histórico do envelhecimento;

• Refletir sobre a situação atual das pessoas idosas: formas de participação social, saúde e desenvolvimento;

• Fomentar o encontro de especialistas e investigadores, com o objetivo de analisar a problemática das pessoas idosas a partir de duas perspetivas fundamentais: o ponto de vista Psicossocial e o ponto de vista Biossanitário;

• Oferecer às pessoas e à sociedade alternativas de mudança, com o objetivo de alcançar formas de vida ativas e saudáveis

Para mais informações:
http://viii-congresso-gerontologia.ipcb.pt/organizacao.php

Dia Internacional do Idoso

Comemora-se hoje, dia 1 de Outubro o Dia Internacional do Idoso. No Ano Europeu do Envelhecimento ativo e da Solidariedade entre Gerações, este dia, assume um significado ainda mais importante.

 

Este dia foi instituído em 1991 pela (ONU) Organização das Nações Unidas,tem como objetivo sensibilizar a sociedade para as questões do envelhecimento e a necessidade de proteger e cuidar a população mais idosa.

 

Envelhece ativamente:

 - quem se nunca se transforma em escravo dos hábitos, e por isso não repete todos os dias os mesmos trajetos, muda de marcas, arrisca vestir uma nova cor ou conversa com quem não conhece;

- quem nao evita uma paixão, quem prefere redemoinhos de emoções, justamente as que resgatam o brilho dos olhos, sorrisos dos bocejos, corações aos tropeços e sentimentos;
- quem "vira a mesa" quando está infeliz com o seu trabalho, quem arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, quem se permite, pelo menos uma vez na vida, fugir dos conselhos sensatos;
- quem viaja, quem lê, quem ouve música, quem se ri de si mesmo;
- quem nao passa os dias a queixar-se da sua má sorte ou da chuva incessante;
- quem sonha com um projeto antes de iniciá-lo, quem faz perguntas sobre um assunto que desconhece e quem responde quando os mais novos indagam sobre algo que sabe.


 "nascemos sem pedir, morremos sem querer. Aproveitemos, ativamente e bem, o intervalo."
                                                                                                                                      (Freitas, 2012)

Prémio AEEASG "Empreendedores Sociais"

Neste ano 2012 - Ano Europeu do envelhecimento Ativo e da Solidariedade entre Gerações, o Projeto "Estreitar Laços com Solidariedade e Saúde", dinamizado na cidade de Ourém, contribuiu para a comemoração deste ano através de várias iniciativas levadas a cabo pelos participantes no projeto e toda a comunidade que se envolveu.

Neste sentido, achei adequado concorrer ao prémio "Empreendedores Sociais", organizado pela Comissão Europeia, onde, através do suporte audio-visual, se poderá visualizar a dinâmica do projeto, com objetivos, justificação do projeto, fotografias, entre outros. Serve também para termos uma ideia mais objetiva do trabalho realizado.

Já agora, serve de homenagem às pessoas que comigo trabalharam e acreditaram neste projeto.

 

Podem aceder  ao vídeo e comentar:

http://www.youtube.com/watch?v=rB4T_Jhj02k

Continuação do Projeto ELSS

Caros elementos que pertenceram ao Projeto "Estreitar Laços com Solidariedade e Saúde", é com tristeza que vos informo que fiquei colocada noutra escola, que não na cidade de Ourém, desta forma não poderei dar continuidade ao Projeto nesta cidade.

Gostaria de vos agradecer pelo vosso fantástico contributo e pedir que continuassem o trabalho que desenvolveram até então como o voluntariado, entre outros, que tão bem desempenharam e de uma forma tão ativa se envolveram para bem da comunidade e da sociedade em geral.

Este blog deverá ter continuidade, por isso peço-vos que vamos mantendo contacto, como sabem podem também contactar-me por telefone!

E não se esqueçam: "cada pedacinho que dêm de vós, (pelas pessoas que são) aos outros, será um enorme ato de solidariedade e partilha para com o próximo".  Considerem-se únicos e capazes de mudar/melhorar grandemente a vossa vida e a dos outros.

Com muitas saudades:

Um abraço com elevada estima e gratidão:

Inês Marques