Cidades e Regiões da UE premiadas com estrelas como reconhecimento dos seus Projetos no âmbito do Envelhecimento Ativo e Saudável

Trinta e duas cidades e regiões da Europa foram recompensadas por terem criado novas formas de ajudar as pessoas idosas. As iniciativas premiadas puseram em prática soluções tecnológicas, sociais e organizativas, inovadoras para reforçar a eficiência dos sistemas de assistência social e de saúde.

Neelie Kroes declarou, a este respeito: «Todos pretendemos ser independentes ao envelhecer e todos na Europa devem ter as mesmas possibilidades de o conseguir. Ao premiar as melhores ideias contribuímos para a sua divulgação e para dar esta oportunidade a todos os idosos.»

A Parceria de Inovação para um Envelhecimento Ativo e Saudável da Comissão inclui seis categorias de inovação: observância dos tratamentos médicos, prevenção contra as quedas, fragilidade e subnutrição, cuidados integrados, autonomia e ambientes adaptados às necessidades dos idosos. Apresentamos alguns exemplos de boas práticas:

- A Andaluzia (Espanha) integrou eletronicamente a informação sobre a saúde de todos os seus 8,5 milhões de habitantes, otimizou a coordenação dos prestadores de cuidados de saúde e de assistência social e melhorou a cobertura social dos cerca de 1,3 milhões de cidadãos com mais de 65 anos.

- A Escócia criou um instrumento de previsão de riscos destinado a antecipar os cuidados, de modo que até 2020, todos possam viver mais tempo e mais saudáveis em casa ou num estabelecimento residencial.

 - A Universidade de Coimbra (Portugal) apoia um ecossistema holístico de partes interessadas para implantar práticas inovadoras. O domínio do envelhecimento cognitivo, a demência e a deterioração da visão demonstrou resultados positivos, tendo sido avaliados anualmente por especialistas 1350 doentes e criados mais de 100 postos de trabalho.

Fonte: Comissão Europeia

Bruxelas, 2 de julho de 2013

Dia Mundial dos Avós

Em Portugal o Dia dos Avós celebra-se hoje, dia 26 de julho.Este dia serve para fomentar, sublinhar e relembrar a extrema importância que assumem os relacionamentos efetivos entre os avós e os seus netos. 

Esta interação fortalece os laços afetivos entre avós e netos e é fundamental para um bem-estar de todos, para além de promover a coesão familiar.

Para promover esta intergeracionalidade nada melhor que "criar" atividades onde avós e netos possam ter um papel ativo na troca de experiências, diálogo, partilha de opiniões, momentos de diversão e aprendizagens mútuas.

As atividades podem passar por uma divertida caça ao tesouro, verem juntos fotografias da família, fazerem caminhadas, jogarem à bola no jardim ou na praia, jogarem às cartas, jogarem videojogos, irem à biblioteca, fazerem uma viagem de barco ou comboio até à praia, fazerem uma passagem de modelos com roupas antigas, confecionarem bolinhos para o lanche, são alguns exemplos das inúmeras atividades que concerteza vão enriquecer em muito a vivências de ambas as gerações e acima de tudo tornar os momentos em família mais gratificantes e felizes.

Como o exercício físico melhora as funções cognitivas

Um grupo de investigadores da Faculdade de Motricidade Humana, através do Programa Pessoa, avaliaram durante cinco anos, em parceria com o Ministério da Educação, cinco mil alunos do 2º e 3ºciclo das Escolas de Oeiras.

Para além dos 3 dias de Educação Física obrigatórios por semana, as crianças passaram a ter mais 2 dias de 45 minutos. 

Resultou que os alunos que participaram no estudo, melhoraram os resultados nas disciplinas de Matemática e Língua Portuguesa.  Os Investigadores analisaram estas duas disciplinas porque "permitiam saber se havia influência do exercício físico em ambos os hemisférios cerebrais: o esquerdo associado ao reciocínio lógico e o direito às habilidades linguísticas".

- Os investigadores defenderam ainda que iniciar o hábito de fazer exercício desde a infância, pode contribuir para a melhoria ou manutenção da saúde ou função cognitiva quando se é adulto.

- "Um teste cognitivo a alunos depois de correrem 30 minutos, mostrou que o cérebro deles reagia mais do que o dos que ficaram sentados no sofá"

In revista Sábado, 30 de maio de 2013

Mais uma evidência da importância da atividade física na vida das pessoas. Sejam ativos façam desporto!

Workshop: Cozinha Saudável em Tempos de Crise

Nos passados dia 30 de maio e 20 de junho decorreram na nossa escola, no âmbito do Projeto Educação para Saúde, dois workshops com o tema geral: Cozinha Saudável em Tempos de Crise.

Na primeira sessão foram abordados os temas: Aproveitamentos e Sopas e na segunda sessão: Massas e sobremesas.

O Chefe de Cozinha, Paulo Florentino, cozinhou iguarias como uma quiche, canja, gaspacho, uma refeição principal de couscus com vegetais, entre outras delicias, que tivémos o previlégio de apreciar :)

O objetivo desta iniciativa foi reunir alguns Encarregados de Educação e Professores, capacitando-os e sensibilizando-os para a importância de rentabilizarem as sobras, transformando-as em refeições saudáveis e fáceis de cozinhar.   Pretendeu-se ensinar a confecionar de uma forma rápida e simples, alimentos económicos e saudáveis.

O resultado foi bastante positivo, os participantes mostraram-se bastante interessados durante as sessões, tendo havido uma interessante troca de experiências nesta área tão vasta e apetitosa como é a culinária.

Um agradecimento muito sentido à minha querida amiga Clotilde Soares e Chefe Paulo Florentino (Restaurante "A Gruta") em Portalegre.

Seleccione um ficheirrante "A Gruta" em Portalegre), bem como os seus ajudantes pela sua excelente prestação  neste workshop.

Discoteca SEM Álcool

No passado dia 7 de junho, depois do sarau de encerramento do ano letivo, realizou-se também na nossa escola uma discoteca sem álcool. Esta atividade, no âmbito do Projeto Educação para a Saúde e Sexualidade foi dinamizada com o principal objetivo de sensibilizar os jovens para o não consumo de álcool, comprovando assim que este hábito não contribui em nada para a diversão.
Os alunos da turma do 9ºA e 9ºB fizeram os cocktails sem álcool que venderam na discoteca.

Donativos Caminhada Solidária

Os donativos angariados resultantes da Caminhada Solidária que se realizou na nossa escola e que reverteu a favor da Associação Mão Amiga do Crato e Instituição Médicos do Mundo, e que contou com a participação do Agrupamento de Escolas do Crato e Escola Profissional Agostinho Roseta perfizeram um total de 365.00 euros.

Foram entregues 125 euros a cada Institutição, sendo que o resto serviu para cobrir outras despesas inerentes à atividade.
Mais uma vez Muito Obrigada a todos os que solidariamente participaram e contribuíram!